Con una temática relacionada al desarrollo personal y hábitos saludables, el Ayuntamiento de Alcobendas y la Obra Social La Caixa ponen en marcha un nuevo ciclo de talleres para personas mayores en los centros del municipio, excepto en el de Urbanizaciones. Las inscripciones pueden hacerse del 20 al 24 de febrero.
. Los talleres que se ofrecen son los siguientes:
- Alimenta tu bienestar, con conocimientos sobre alimentación equilibrada paracompensar los cambios físicos del proceso de envejecimiento.Viernes, del 24 de febrero al 31 de marzo, de 11 a 13 horas, en el Centro de Mayores de la calle Salamanca.
- Actívate. Enseña cómo afecta el envejecimiento a la capacidad funcional y ofrece hábitos y estrategias para mejorar el rendimiento físico y cognitivo y el funcionamiento sensorial y motor, así como técnicas de relajación. Lunes, del 6 al 27 de marzo, de 11 a 13 horas, en el centro de la calle Salamanca.
- Entrena. Una oportunidad para mejorar la calidad de vida a través del cuidado personal, prevención de caídas, ejercicio físico y gestión del dolor. Jueves, del 2 de marzo al 27 de abril, de 10:30 a 12:30 horas, en el centro de mayores de la calle Daoiz.
- Vivir como yo quiero, para mejorar su bienestar personal mediante conocimientos, estrategias, técnicas y habilidades psico-emocionales. Viernes, del 3 de marzo al 9 de junio, de 10:30 a 12:30 horas, en el centro de la calle Orense.
- Vivir en positivo. Enseña a ver lo positivo de las situaciones y a afrontar las diferentes circunstancias de la vida. Martes, del 7 de marzo al 16 de mayo, de 16 a 17:30 horas, en el Centro de Mayores de la calle Olivar.
Las inscripciones se realizarán del 20 al 24 de febrero, de 10:30 a 19 horas, en todos los centros de mayores
Si (
No(
