El próximo sábado 7 de junio, San Sebastián de los Reyes se llenará de movimiento, naturaleza y convivencia vecinal con la celebración del ‘Día Saludable’, una jornada festiva con una amplia programación de actividades gratuitas y al aire libre.
La vida en la Dehesa Boyal: las charcas
Hora y lugar: 9:30 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal. Duración: 2 horas. Visita de las charcas en la Dehesa Boyal guiada y explicativa sobre la vida que se genera en su entorno. Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, sombrero, calzado adecuado para tierra y senderos, agua, protector solar. Asociación AMAPACI.
Marcha Nórdica.
Hora y lugar: 9:30 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal. Duración: 1,5 horas. Actividad guiada por ruta circular, no es necesaria experiencia previa, marcha con bastones por la zona de la dehesa.
Materiales necesarios: Bastones quien disponga de ellos, ropa cómoda, gorra, agua, protector solar. Asociación Centro Cultural Blas de Otero.
Paseo por las posiciones defensivas en nuestro municipio durante la guerra civil.
Hora y lugar: 10:00 h. en la puerta de Polideportivo Dehesa Boyal. Duración: 2 horas. Paseo de aprox. 1,8 km, guiado y explicativo sobre las trincheras en la Dehesa Boyal se puede hacer con triciclos, carritos de bebés y bicicletas.
Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, agua, protector solar. Asociación Comisión de la Verdad de San Sebastián de los Reyes.
Hatha Yoga
Hora y lugar: 10:30 h. Pérgola de madera parque de los Arroyos (junto al polideportivo Dehesa boyal AV. Navarrondan esquina con Av. Hayedo de Montejo). Duración: 1 hora. Práctica suave y consciente, enfocada en la respiración, la concentración y el bienestar físico y emocional.
Materiales necesarios: Esterillas. Asociación Apoyo Mutuo Incondicional (AMIA).
Pilates
Hora y lugar: 10:30 h. Pista deportiva en Av.Navarrondan, esquina con Pasaje Villagarcía de Arosa y Pasaje Zamburiña. Duración: 1 hora. Educación postural física que tiene como objetivo la corrección de anomalías, eliminación de dolores, así como un estado de relax corporal.
Materiales necesarios: Esterilla o colchoneta, ropa cómoda, calcetines. Cruz Roja Española.
Cuentacuentos Infantil “La ovejita que vino a cenar”
Hora y lugar: 12:00 h. Pérgola de madera parque de los Arroyos (junto al polideportivo Dehesa boyal AV.Navarrondan esquina con Av. Hayedo de Montejo). Duración: 1 hora. Narración teatralizada del cuento para trabajar valores como la empatía, la ternura y la transformación que nace del afecto
Materiales necesarios: Agua y gorra. Asociación Apoyo Mutuo Incondicional (AMIA).
Yoga terapéutico
Hora y lugar: 10:30 h. Pista deportiva “Fútbol Luis Chester Stadium” Av. Valdelasfuentes nº 50. Duración: 1 hora. Práctica de yoga terapéutico.
Materiales necesarios: Esterilla de Yoga, ropa cómoda y agua. Asociación de Vecinos San Sebastián de los Reyes.
Deportes freestyle acrobáticos sobre ruedas: skate, scooter, roller y patines
Hora y lugar: 10:00-14:00 h. Pista deportiva del parque de Marina, AV Reyes Católicos. Duración: 4 horas. Saltos, derrapes, acrobacias
Materiales necesarios: Cascos, rodilleras, skate, patines, bicicleta, scooter, agua. Asociación Soul Wheel.
Gimkana Familiar
Hora y lugar: 10:00 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 1,5 horas. Recorrido de pruebas familiares.
Materiales necesarios: Ropa cómoda, gorra, agua, protector solar. Asociación Vecinos Fuentesanta.
Taller de Pilates
Hora y lugar: 10:30 h. Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 30 minutos. Mejorar la salud física y psicológica de nuestros mayores con ejercicios que potencian la movilidad y la autonomía de estas personas, así como su salud psicológica.
Materiales necesarios: Esterilla o colchoneta, ropa cómoda, agua. Asociación ACOM.
Taller de Zumba
Hora y lugar: 11:15 h. Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 30 minutos. Mejorar la salud física y psicológica de nuestros mayores con ejercicios que potencian la movilidad y la autonomía de estas personas, así como su salud psicológica.
Materiales necesarios: Ropa cómoda, agua. Asociación ACOM.
Fit Dance
Hora y lugar: 11:45 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 30 minutos. Actividad que combina baile, coreografías y ejercicio para transformar tu cuerpo al ritmo de la música.
Materiales necesarios: Ropa cómoda y agua. Asociación Vecinos Fuentesanta.
Core
Hora y lugar: 12:15 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 30 minutos. Realizar ejercicios enfocados en el área del abdomen para ganar fuerza y favorecer el movimiento.
Materiales necesarios: Esterillas, ropa cómoda y agua. Asociación Vecinos Fuentesanta.
Yoga
Hora y lugar: 12:45 h. en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 45 minutos. Actividad que combina ejercicios físicos y respiratorios para lograr estados de calma y mayor funcionalidad en la movilidad y flexibilidad de los practicantes.
Materiales necesarios: Esterilla, ropa cómoda y agua. Asociación Vecinos Fuentesanta.
Combat
Hora y lugar: 13:30 h., en el Anfiteatro al aire libre Adolfo Conde Díaz. Duración: 30 minutos. Programa de entrenamiento que combina movimientos de diferentes artes marciales (boxeo, kickboxing, karate, muay thai y taekwondo con el objetivo de mejorar la condición física y quemar calorías.
Materiales necesarios: Ropa cómoda y agua.
Asociación Vecinos Fuentesanta.
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