- Curso de Mindfulness. Del 12 de febrero al 11 de marzo (5 sesiones). Lunes, de 19:00 a 21:00 h. El objetivo es poner en práctica las técnicas básicas de mindfulness que permitan experimentar mayor bienestar y plenitud, reduciendo el estrés y la ansiedad.
- Curso de inglés nivel básico. Del 13 de febrero al 23 de abril. Martes, de 19:00 a 21:00 h. Curso para fomentar la competencia oral y mejorar la fluidez en inglés, dentro de un nivel básico.
- Curso de inglés nivel medio. Del 15 de febrero al 25 de abril. Jueves, de 19:00 a 21:00 h. Curso para fomentar la competencia oral y mejorar la fluidez en inglés para mujeres del municipio que puedan acreditar un nivel B2 o equivalente.
- Tardeo en inglés. Del 16 de febrero al 17 mayo (Tercer viernes de cada mes). 18:00 a 20:00 h. Espacio informal para la mejora de la competencia oral y fluidez del inglés de las mujeres del municipio.
- Curso de empoderamiento y liderazgo. Del 12 de febrero al 11 de marzo. Viernes, de 10:00 a 12:00 h. Este curso pretende proporcionar a las mujeres herramientas que les permitan reconocer su propio poder para superar las barreras sociales, económicas y empresariales con las que se pueden encontrar en el ámbito personal y laboral.
- El arte de comunicar. Del 15 de febrero al 14 de marzo (5 sesiones). Jueves, de 10:00 a 12:00 h. Curso que ofrece un espacio reflexivo para poner en marcha habilidades para mejorar la comunicación interpersonal, incluyendo escucha activa, empatía, asertividad y resolución de conflictos.
- Aula abierta de mujeres. Del 13 de febrero al 5 de junio (16 sesiones). Martes, de 10:00 a 11:30 h. Espacio para el desarrollo de actividades grupales de reflexión, fomento de la igualdad y empoderamiento femenino.
- Grupo de teatro “Acto 1: Igualdad”. Del 14 de febrero al 20 de marzo (6 sesiones). Miércoles, 18:00 a 21:00 h. Espacio teatral con temática en igualdad de género.
- Historia de las mujeres en la cultura y el arte. Del 13 de febrero al 12 de marzo (5 sesiones). Martes, de 18:00 a 20:30 h. Curso sobre la vida y obra de mujeres destacadas en la cultura y el arte.
- Taller de escritura femenina. Del 15 de febrero al 14 de marzo (5 sesiones). Jueves, 10:00 a 12:30 h. Exploración de diferentes géneros literarios, técnicas de escritura creativa y temas feministas en la literatura.
- Curso de cocina saludable “Sabores Nutritivos”. Del 12 de febrero al 14 de marzo (5 sesiones). Lunes, 18:30 a 20:30 h. Curso para obtención de mayor autonomía en actividades culinarias.
- Curso de cocina saludable para personas con alergias. Del 15 de febrero al 14 de marzo. Jueves, de 18:30 a 20:30 h. Curso para aprender técnicas y recetas sin los principales ingredientes alérgenos.
Preinscripciones en sede.ssreyes.es (igualdad) a partir del 15 de enero de 2024 desde las 9.00 h hasta el 30 de enero de 2024. Sorteo público para las actividades que tengan más solicitudes que plazas: 2 de febrero a las 13.00 horas en el Salón de Actos del Espacio de Igualdad Almudena Grandes. Y confirmación de plaza a través del correo electrónico o por teléfono, entre el 5 y el 8 de febrero de 2024. Más información en: mujer@ssreyes.org / 916530269 /916530288.